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Peitoral Basico

Por jeansousa1996
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Qual o melhor treino ??

Supino Reto

Supino Inclinado

Crucifixo Inclinado

Crucifixo Reto

Ou

Supino Reto

Supino Inclinado

Crucifixo Reto

Paralelas (Focando Peitoral)

Postado

prefiro a segunda opção.

inclusive é a que estou utilizando atualmente.

Postado

Apesar de não curtir muito crucifixo, optaria pela segunda divisão, que é o que mais parece com o meu treino de peito. Um exercício que dá muito certo comigo é o pull-over, que muitos gostam, outros nem tanto...

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