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Montando Novo Treino Sugestões Stronglift Ectomorfo!

6abrielCastro
Por 6abrielCastro
Em Treinamento

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Postado

Galera to querendo montar um novo treino pois os que o instrutor da academia passou, coloquei aqui no fórum e disseram que está ruim pois tem muitos isolados e poucos compostos! Me recomendaram o Stronglift 5X5! O que acham? Alguém já fez aqui no forum?

Postado
  • Supermoderador

StrongLift, aqui no hipertrofia?

Não, acho que ninguém fez...

Na dúvida, porque não usa a pesquisa?

Postado
  • Autor

StrongLift, aqui no hipertrofia?

Não, acho que ninguém fez...

Na dúvida, porque não usa a pesquisa?

Porque? O Stronglift pelo que eu li, não tem bio especifico. Serve para todos.

Postado

StrongLift, aqui no hipertrofia?

Não, acho que ninguém fez...

Na dúvida, porque não usa a pesquisa?

Stroglift? Oque seria isso? rs

Porque? O Stronglift pelo que eu li, não tem bio especifico. Serve para todos.

Maioria dos relatos ultimamente são de Strong, dá uma pesquisada aí!

Postado
  • Autor

Stroglift? Oque seria isso? rs

Maioria dos relatos ultimamente são de Strong, dá uma pesquisada aí!

Eu vi. Mas o problema é que eles nao tao colocando se tao tendo resultado! Será se da pra dar volume fazendo o Strong?

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