Postado 7/05/2013 às 22:15 05/7, 2013 se abdominal que fizermos, não doer no dia seguinte, e sinal que não fez efeito ?? ou isso é Mito ??
Postado 7/05/2013 às 22:29 05/7, 2013 Depende, na primeira vez q vc for malhar sentir dor é pq esse treino forçou e fara efeitos... porem depois seu corpo vai se acostumar e vc nao vai sentir a mesma dor, porem fará o mesmo efeito
Postado 7/05/2013 às 22:39 05/7, 2013 Autor Depende, na primeira vez q vc for malhar sentir dor é pq esse treino forçou e fara efeitos... porem depois seu corpo vai se acostumar e vc nao vai sentir a mesma dor, porem fará o mesmo efeito comecei a fazer, doeu nos 2 primeiros dias, depois disso, 1 mes mais ou menos, só doi mesmo na hora que faço o abdominal !!
Postado 7/05/2013 às 23:46 05/7, 2013 DOR NÃO É SINONIMO DE HIPERTROFIA!! Da uma pesquisada sobre isso aqui no fórum, creio que você vai achar algo a respeito !! ¬¬
Postado 7/05/2013 às 23:59 05/7, 2013 Depende, na primeira vez q vc for malhar sentir dor é pq esse treino forçou e fara efeitos... porem depois seu corpo vai se acostumar e vc nao vai sentir a mesma dor, porem fará o mesmo efeito lol viajou aí em amigo. Dor muscular tardia não é parâmetro pra nada
Postado 8/05/2013 às 13:08 05/8, 2013 Autor lol viajou aí em amigo. Dor muscular tardia não é parâmetro pra nada não entendi !!
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