comprei uma Creatina da Probiótica, e uma Albumina também da Probiótica, queria saber se é melhor eu tomar a Albumina antes de dormir, ou misturada com a Creatina após o treino ??

vllw

Poder até pode, masss

albumina é de lenta absorção, seria melhor consumir ao acordar e/ou antes de durmir

no pós a galera toma whey protein, por ser de rápida absorção

Poder até pode, masss

albumina é de lenta absorção, seria melhor consumir ao acordar e/ou antes de durmir

no pós a galera toma whey protein, por ser de rápida absorção

humm, é melhor tomar a Albumina 2 vezes ao dia, quando acordar,e quando for dormir ??

comprei uma Creatina da Probiótica, e uma Albumina também da Probiótica, queria saber se é melhor eu tomar a Albumina antes de dormir, ou misturada com a Creatina após o treino ??

vllw

pode tomar do jeito que você achar melhor amigo.

isso não faz NENHUMA diferença

esquece todo esse terrorismo que fazem em cima da musculação, treino e nutrição.

Poder até pode, masss

albumina é de lenta absorção, seria melhor consumir ao acordar e/ou antes de durmir

no pós a galera toma whey protein, por ser de rápida absorção

a manin, não fode =/

Cara, proteína eh proteína então use a hora que vc precisar... De manhã, a tarde, pós-treino, antes de dormir... Tanto faz... Mas se for pra falar um pouco mais coloca a albumina num horário que vc ou não come proteína ou come muito pouco... Creatina uma vez ao dia, não interessa a hora... O importante eh ser todos os dias no mesmo horário... Pode ser com a albumina, pode ser separado, tanto faz também...

Não precisa fica complicando as coisas

Abraços

pode tomar do jeito que você achar melhor amigo.

isso não faz NENHUMA diferença

esquece todo esse terrorismo que fazem em cima da musculação, treino e nutrição.

a manin, não fode =/

Saintgraal Sincero HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Rachei aqui hehe

Editado 4/05/2013 às 21:13 05/4, 2013 por Cássio Ramos

vlw galera, é por que cada um fala uma coisa, ai SEMPRE tenho dúvida !!

aah, Creatina após o treino mesmo ??

vlw ae pessoal, e que cada um diz uma coisa, sempre fico em duvida !!

aah, Creatina após o treino mesmo ??

Pode ser