Postado 3/05/2013 às 02:08 05/3, 2013 Olá galera alem de uma série de videos que vou começar ainda postar no meu canal, uma série de Vlog (é todo mundo faz isso agora rsrs) no qual vou falar dos meus planos competitivos e dar algumas dicas interessantes e responder perguntas! e de treinos alguns completos e outros trechos filmados com a camera do meu celular tosco! mais quebra o galho rs, (mobile updates) quem quiser acompanhar e compartilhar com os camaradas serei muito grato hehe, abraço e lets train hard!
Postado 3/05/2013 às 02:36 05/3, 2013 po daora cara, quanto mais conteúdo tiver na internet melhor se colocar video sempre eu me inscrevo obs: mt daora seu shape cara Editado 3/05/2013 às 02:42 05/3, 2013 por John Man (veja o histórico de edições) " Na academia os halteres são como as lanchas, os instrutores como os jet skis, e os marombeiros, como os banhistas. " Machado de Assis.
Postado 3/05/2013 às 14:43 05/3, 2013 Autor po daora cara, quanto mais conteúdo tiver na internet melhor se colocar video sempre eu me inscrevo obs: mt daora seu shape cara vou colocar 1 mobile upload (video do celular tosco rs) por treino! ou seja pelo menos 5 na semana! e sempre uma coisa diferente que uso nos meus treinos! ja os videos mais completos ainda não posso dizer com qual frequencia mais virão rs, abraço e muito obrigado brother! Editado 3/05/2013 às 14:45 05/3, 2013 por VictorHardcoreBortoletto (veja o histórico de edições)
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