Galera Já vi muitos relatos do Lipo 6 mas poucos vão até o fim e mostram o resultado, minha intenção é ir até o fim seja lá qual for o resultado.

Outro ponto importante é que não sou gordo, tenho o intuito de provar que o lipo 6 serve tmb para diminuir a % de gordura aumentando assima definição.

medidas:

altura: 1,82

peso: 80 kg

braço: 39 cm

abdomen: 82 cm

peito: 100 cm

Bom comecei a usar hj dia 02/05/2013 segue a dieta e treinamento.

Dieta:

6:45 -> 1 capsula de LIPO 6 U.C

7:15 -> 2 fatias de pão integra com peito de peru + 250 ml leite integral com 15 gramas de albumina

10:00 -> 40 gramas de amendoim (horário que estou no serviço, melhor alimento que axei por ser pratico e dar pra traze-lo)

12:45 -> 150 g arroz branco, 70 gramas feijão, 200 gramas de carne(diversifico a carna pra não enjoar da mesma)

16:00 -> 2 fatias de pão integra com 150 gramas de frango grelhado

17:30 -> treino

18:30 -> pós treino, 30 gramas de whey protein com 30 gramas de malto

20:30 -> 150 g arroz branco, 70 gramas feijão, 200 gramas de carne(diversifico a carna pra não enjoar da mesma)

23:00 -> 250 ml de leite integral com 15 gramas de albumina

Treino:

modo: abcab

a-> peito + triceps

b-> costa + biceps

c-> perna + ombro + trapézio

segunda: A

peito:

supino reto -> 4x6-8

supino inclinado com halteres -> 4x8

crussifixo -> 3x8

Triceps:

paralelas: 3x10

pulley: 3x8

pulley inverso: 3x10

terça: B

costas:

barra reta: 3x8

pulley: 3x8

remada serrador com halteres: 3x10

Biceps:

rosca direta: 3x10

rosca martelo: 3x10

rosca alternada: 3x8

quarta: C

ombro:

Desenvolvimento atras da nuca com halteres: 3x10

elevação lateral: 3x10

trapézio:

remada alta : 3x10

encolhimento atras: 3x12

perna:

cadeira extensora: 3x12

mesa flexora: 3x10

leg press: 3x10

panturrilha: 3x12

Aceito sujestões, em breve postarei fotos.

Boa Sorte ai mano... SEGUINDO (Espero q mande o relato ate o fim) kkkkkkk

Bom primeiro dia tomei o Lipo 6 ao acordar, segui minha dieta e treinamento normalmente.

Observações:

* Senti menos fome.

* Um pouco menos de sono de manhã tmb.

* Nenhum efeito colateral(sem dor de cabeça, enjoo, etc)

Primeira impressão: Ótima.

Estou no segundo dia já tomei e to mais disposto agora de manhã.

Bora lá ganhar o dia

Vou seguir aqui tbm mano..

vou começar a tomar ele daqui 2 semanas, bom que vejo com vai indo...

Vou seguir aqui tbm mano..

vou começar a tomar ele daqui 2 semanas, bom que vejo com vai indo...

blz cara

Sequindo aki vamo lá bora diminuir e crescer!

Sequindo aki vamo lá bora diminuir e crescer!

Içaeee Bora lá!!

Bom vou relatar o fds!

no sabado consegui seguir a dieta a risca, senti mta disposição e nenhum efeito colateral, sem dor de cabeça e nada.

Já no domingo infelizmente não consegui me alimentar direito, pois tive q viajar então comi mal.

Mas essa semana pegarei firme novamente.

Na quarta vai fazer uma semana de uso e vou me pesar pra ver se obtive algum resultado.