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Dieta Leangains + Pre-Treino

Por LeticiaVinhedo_
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olha a todos eu estou seguindo a dieta leangains e ela indica tomar 10 g de bcaa antes do treino , mais sera que tem problema eu trocar os 10 g de bcaa por 2 bananas ? muito obrigado leticia

Postado

você sairia do jejum se você fizer isso.

seu treino é proximo ao jejum, ou é dentro do overfeeding?

e for dentro do periodo que você come, pode sim mandar as bananas

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