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Treino Duvidas

Por Kaline Oliveira
Em Treinamento

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Postado

bom dia bom eu entrei eu entrei em cutting e qria saber um duvida de treino to fazendo abc 2x sendo

A:peito ombro e triceps+aerobicos 30 min pos treino

B:costa biceps trapezio e ant braco 30 min de AE

C:pernas 30 min se AE

3 exercio p musculo grandes e 2 p pqenos

mas to qerendo fazer um outro abc 2x asim

A peito ombro trapezio

B costa perna

C bracos

qual divisao sao as mlhores ?

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