Postado 1/03/2008 às 01:56 03/1, 2008 Ae pessoal , vc acham melhor juntar whey com a albumina , ou tomar eles separados??? Cuidado com as marcas novas por ai !!! Que tal?? Força,Dignidade e Respeito
Postado 1/03/2008 às 01:59 03/1, 2008 Coloca whey no pós treino com malto ou dextrose e albumina antes de dormir Mas n esqueça da alimentação se possivel a cada 3h. Suplemento sozinho n faz milagre.
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