Galera sou bem magro e entrei na academia , to a 2mes la n ganhei porra nenhuma *-*. O instrutor falo pra eu tomar

Massive Fast -Bodygenics(https://www.corpoperfeito.com.br/produto/massive_fast_bodygenics) o outro falo pra tomar Combo GH Andro Plus 120 tabletes + ZMA TST Cycle (https://www.corpoperfeito.com.br/produto/combo-gh-andro-plus-120-tabletes-zma-tst-cycle-100-capsulas-nutek)

e um amigo pocadão que tbm é instrutor falo pra eu tomar Combo Ganho de Peso e Volume - Bodygenics(https://www.corpoperfeito.com.br/produto/combo-ganho-de-peso-e-volume-bodygenics)

galera qual desses eu tomo? considere eu um palito mais fino do que um palito de dente .

eu quero ficar forte carai, vejo os cara em 2 menses enxando logo e eu nd '-', antes d entrar na academia fui ao medico fiz exame e tudo e akele filho da manda tomar biotonico ¬¬

VCs falam tanto em WHEY PROTEIN, ele nao é pra almentar a massa magra? eu preciso é de massa gorda, n seria um hiper + indicador n? e qual?

Editado 27/04/2013 às 16:19 04/27, 2013 por Joying

Cara , por experiencia propia essa porra de GH caralho a 4 é tudo marketing .

Fas o basico , que é WHEY PROTEIN + CREATINA + DEXTROSE ou MALTO e Uma MASSA pode mandar tbm , quebrar o catabolismo qnd acordar , isso é o pão com manteiga que sempre da certo cara .

Valeuu !

Editado 27/04/2013 às 03:52 04/27, 2013 por NetinhoRulez

Dieta + Creatina, simples.

Creatina é sempre bom

Mas se tu não ganhou nada é porque teu treino e dieta são lixos

Provavelmente sua dieta não presta, ou seu treino. Se entupa de proteina, e suplementação como whey + malto + creatina ajuda tbm.

usa o dinheiro que iria comprar em frango ou carne vermelha e divida nas suas refeiçoes

Provavelmente sua dieta não presta, ou seu treino. Se entupa de proteina, e suplementação como whey + malto + creatina ajuda tbm.

mas é claro que vou dar meu dinheiro para a industria sabendo que o errado sou eu em nao ter uma dieta e um treino, ta serto né.

Nenhum, e vê se cresce.

pow cara, compra uma super nitro mass 39 trilhoes hidroisalated dark version sublingua, vai ficar monstro haha

Cara , por experiencia propia essa porra de GH caralho a 4 é tudo marketing .

Fas o basico , que é WHEY PROTEIN + CREATINA + DEXTROSE ou MALTO e Uma MASSA pode mandar tbm , quebrar o catabolismo qnd acordar , isso é o pão com manteiga que sempre da certo cara .

Valeuu !

MAis WHEY PROTEIN não é pra almentar a massa magra? eu preciso de massa gorda '-'

Massa gorda? Hauahauau<br />Diz que eh troll...se não for...leia esse forum por completo, please.

MAis WHEY PROTEIN não é pra almentar a massa magra? eu preciso de massa gorda '-'

tu quer massa gorda? entao vai no burger king e seja feliz.

Quer ganhar massa gorda?

É facil, compra umas barras de chocolate e coma 500 gr após os burguers kings.

Massa gorda na certa , nao tem erro!

kkkk

Editado 27/04/2013 às 17:04 04/27, 2013 por Element Killer

kkkkkkkkk e olha que nem precisa de você entrar na academia pra ganhar massa gorda auhsahus

nossa 2 meses e ta querendo resultado

se mata

MAis WHEY PROTEIN não é pra almentar a massa magra? eu preciso de massa gorda '-'

chega de internet por hj, por toda a vida... eu juro que eu não acredito que li isso

Galera sou bem magro e entrei na academia , to a 2mes la n ganhei porra nenhuma *-*. O instrutor falo pra eu tomar

Massive Fast -Bodygenics(https://www.corpoperfeito.com.br/produto/massive_fast_bodygenics) o outro falo pra tomar Combo GH Andro Plus 120 tabletes + ZMA TST Cycle (https://www.corpoperfeito.com.br/produto/combo-gh-andro-plus-120-tabletes-zma-tst-cycle-100-capsulas-nutek)

e um amigo pocadão que tbm é instrutor falo pra eu tomar Combo Ganho de Peso e Volume - Bodygenics(https://www.corpoperfeito.com.br/produto/combo-ganho-de-peso-e-volume-bodygenics)

galera qual desses eu tomo? considere eu um palito mais fino do que um palito de dente .

eu quero ficar forte carai, vejo os cara em 2 menses enxando logo e eu nd '-', antes d entrar na academia fui ao medico fiz exame e tudo e akele filho da manda tomar biotonico ¬¬

VCs falam tanto em WHEY PROTEIN, ele nao é pra almentar a massa magra? eu preciso é de massa gorda, n seria um hiper + indicador n? e qual?

ESPERE PELO MENOS 1 MES DE TREINO! kkkk é o aconselhado! Seu corpo vai dar uma estigada naturalmente! Maaas...se nao quiser:

Mano. Pra tu que quer da uma "INCHADA" logo... Manda um Hipercalórico + Whey p o pós treino e uma creatina (3 g antes e 3 g depois do treino).É o suficiente. E lembre-se, que nada disso ai,nem msm todos juntos vai/vão substituir uma dieta feita UNICAMENTE(nada de copiar,rapá) p vc!

Em relação as marcas dos suples...Pesquise. Mas a creatina a melhor é da Universal. To usando-a... deu uma inchada boa e ganho de força! Forte abraço!

Editado 27/04/2013 às 19:30 04/27, 2013 por VitorOliveira

Invista o dinheiro que ia gastar com suplementos em batata doce, frango e ovos. Certamente irá se surpreender com o resultado

Invista o dinheiro que ia gastar com suplementos em batata doce, frango e ovos. Certamente irá se surpreender com o resultado

Exato kkkkkkkkk Eu usei logo hiper qnd comecei a treinar... Velho, dinheiro jogado fora!

Exato kkkkkkkkk Eu usei logo hiper qnd comecei a treinar... Velho, dinheiro jogado fora!

É sempre assim, nos preocupamos demais com qual melhor suplemento ou até mesmo qual a melhor marca. Também ficamos bem tensos em querer saber qual a melhor divisão de treino. Aí vi que é só focar no básico que com esforço os ganhos virão naturalmente. Ah e sobre o hipercalórico me livrei dele pq um amigo meu tomava junto com animal pack e com isso nao levava muito a sério o que ele dizia kkk