Galera Pra não fica chato eu vou resumir minha pergunta é sobre suplementos certo ?

Tenho 14 anos faço 15 daqui a 3 meses.

Tenho 16,69% de Gordura corporal

Quando entrei na academia tinha 56 quilos hoje tenho 62 quilos! Malho ah 4 meses

Tenho 28 de bcps

Meu objetivo é definir o abdome , Ganha massa magra e diminuir gordura corporal pra 15%

tomo whey protein e malto

Whey eu tomo -> 10gramas ao acorda com leite e 30gramas de whey com Malto e água logo depois do treino dento da academia mesmo!

Perguntas ->

Posso toma hiper mass 17500 da Atlhetica ? é Boa ? posso toma bcaa e Hiper mass ?

Com alimentação certa vejo resultado em mais o menos quanto tempo ?

E UMA COISA QUE EU TENHO MEDO PRA CARAMBA ELE VAI ENGORDA ? A BARRIGA ?

Faço abdominais uma dia sim outro não! E ando 5 e corro 5 minutos na Esteira Todos os dias

Como toma hiper massa 17500?

Comprei um hiper mass da 17500 Atlhetica de 3 quilos pelo preço Legal de 57.30 reais e comprei um Bcaa Top da integralmedica

´´ Galera Não soi da minha cara si falei Besteira ai é pq só sozinho preciso sempre de alguém pra mim da uns toques fala algo e tal ´´

Meu objetivo é definir o abdome , Ganha massa magra e diminuir gordura corporal pra 15%

Decida o que quer primeiro...

Decida o que quer primeiro...

Mano eu quero Bota meus bcps para 31 daqui a 3 meses

Ahhhh então tá fácil, só injetar um ADE...

cara, aprende a escrever primeiro

entendi nada o que tu quis dizer

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