Então gente, como eu estou em cutting não tomo nada de refrigerante ou suco.

E ontem quando voltei da academia vi duas opções na geladeira, cocacola ou chá verde, vi aquela delicia de chá e mandei pra dentro mais ou menos 1litro dele, o que me aconteceu é que eu não durmi a manhã toda é como se eu tivesse descansado só que fiquei acordado, tipo eu to novo pra mais um dia mas não durmi aquelas 8horas se chegou a 5 horas me mechendo na cama igual um loco de um lado pro outro sem conseguir dormir, pode ser por cupa do cha verde?

dizem q o chaá verde contem cafeina man....

então foi o chá...

1L? pra q tudo isso?

dizem q o chaá verde contem cafeina man....

então foi o chá...

1L? pra q tudo isso?

É isso mesmo!

Caraca 1L

Eu tomo quando acordo até o meio-dia 1L de chá verde, me deixa bem, á noite não é legal ...

1 litro tem acho que nno máximo 100mg de cafeína

o que é suficiente sim pra te deixar acordadão, principalmente se vc não toma muita cafeína no dia a dia

Meudeus, eu tomo termogenico da probiotica a base só de cafeina as 6 horas da tarde,

E eu tava com muita sede, tinha tomado pouca água durante o dia não chegou nem nos 2Litros diários ai mandei 1Litro de chá verde hsaushusa

E eu consegui dormir mesmo depois de 5 horas que eu tomei o chá verde, das 07:00 ~ 12:00 só pra não ficar sem durmir pelo menos um pouco, enquanto tava acordade dei uma pesquisada e a cada 200ml de chá verde tem 20mg de cafeina.

acho q isso quer dizer q vc é sensivel a cafeina, eu tomo mais de 200mg de cafeina por dia + cha verde , e durmo sempre de boa

acho q isso quer dizer q vc é sensivel a cafeina, eu tomo mais de 200mg de cafeina por dia + cha verde , e durmo sempre de boa

Eu tb, e durmo como um anjo ....

o Brother meu termogenico tem 420mg de cafeina por capsula, e eu tomei 1 dele, e um do pro hardcore que tava acabando que tem mais 210mg

630mg de cafeina 5 horas antes de eu tentar dormir, depois mais o cha verde... acha que pode ter acontecido essa insonia por isso?

já já tu vai falar que bebeu 2 litros de café expresso e mascou os grãos rs

rsrs

já já tu vai falar que bebeu 2 litros de café expresso e mascou os grãos rs

Não, eu não falei nada disso só tomei o meu termogenico, misturei 2 diferentes porque estava acabando e nao ia botar fora.

Eu só falei isso porque pra min pode ser o chá verde, mas eu nao tinha dito que tava tomando termogenico pode ser um ou outro.

Mas aceito sua resposta um tanto quanto ignorante.

Posso associar o Chá Verde na minha Suplementação?

Ja to tomando Whey com Creatina,. aii to pensando em tomá-lo. Porem só quero perder gurdura e o mínimo possivel/nada da minha massa muscular.

É possivel isso com ele ?

o Brother meu termogenico tem 420mg de cafeina por capsula, e eu tomei 1 dele, e um do pro hardcore que tava acabando que tem mais 210mg

630mg de cafeina 5 horas antes de eu tentar dormir, depois mais o cha verde... acha que pode ter acontecido essa insonia por isso?

Deve ter sido isso!

Relax man..

por via das dúvidas vai mandando o chá verde em horários diferentes até sacar até que ponto ele vai interferir no teu sono

Posso associar o Chá Verde na minha Suplementação?

Ja to tomando Whey com Creatina,. aii to pensando em tomá-lo. Porem só quero perder gurdura e o mínimo possivel/nada da minha massa muscular.

É possivel isso com ele ?

Chá verde é um diurético e...

...um termogenico fraco.

eh fraco mesmo?

Dizem que depois de um tempo para o efeito, é verdade?