Gostaria de saber qual a opinião em geral da proteina de soja texturizada para mulheres ?

No meu caso para hipertrofia pois não tenho tempo para manter uma alimentação legal, entao pensei em comer a proteina de soja texturizada pura que é em flocos ?

Obrigada!

comer aquilo puro? direto do saco?

ta doida....

se for preparar leva tempo.....

mais facil grelhar uns frangos...

Acho um ótimo alimento. Rico em proteínas e barato.

EU acho muito ruim comer puro. Mas aí vai do gosto pessoal né.

Puro, só se for do enlatado. Almocei hoje .

Se for aquele tipo carne moída nem leva tempo pois não precisa hidratar. Um exemplo é esse link:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/75573-proteina-texturizada-de-soja-pts-nao-hidratada/?hl=%2Bpts+%2Bsoja

Abraço e bons treinos!

Olha, existem fontes de proteína vegetais um pouco mais interessantes, mas, a pts é simples de fazer!

Só não come pura porque realmente não é gostoso, a não ser que você pegue umas já temperadas (na zona cerealista vende várias com sabor de bacon, cebola e salsa e por aí vai).

Hidrata com água quente por uns dois minutos, escorre e aí refoga com o tempero que você quiser, como se fosse uma carne mesmo. Mais rápido do que isso, só miojo! hehe

comer aquilo puro? direto do saco?

ta doida....

se for preparar leva tempo.....

mais facil grelhar uns frangos...

Realmente nao tenho tempo para fazer uma alimentaçao adequada por isso pensei nela rsrsrs, e como eu vi que o pacote tem em flocos tipo um salgadinho mesmo acho que é algo rapido para alimentação entre as refeições, apenas para complementar ......

Acho que vou bater até virar pó e tomar com agua entao.

Olha, existem fontes de proteína vegetais um pouco mais interessantes, mas, a pts é simples de fazer!

Só não come pura porque realmente não é gostoso, a não ser que você pegue umas já temperadas (na zona cerealista vende várias com sabor de bacon, cebola e salsa e por aí vai).

Hidrata com água quente por uns dois minutos, escorre e aí refoga com o tempero que você quiser, como se fosse uma carne mesmo. Mais rápido do que isso, só miojo! hehe

Humm, vou tentar encontrar destas com sabor então. Obrigadaa ;D

Come com mel, fica bom pra caramba kkkk sem brincadeira, eu coloco numa xícara e coloco mel e como com colher mesmo, fica bom