Como já diz o titulo, eu só todo fudido. To treinando todo dia, mais sem pegar pegar muito peso só com bastante repetição, to treinando pra arrumar meu ombro que é mais baixo que o outro e a escapula que é saltada... só que como todos vocês sabem, não da pra ficar treinando por muito tempo só pra arrumar a postura, você vê um pouco de resultado e já quer mais. Queria tomar alguma coisa pra me dar energia durante o treino, porque os ganhos estão sendo bem rápidos agora no começo.

Tenho 1,87m, 78 kg e 15% Bf.

Meu objetivo e crescer um pouco o braço e perder a pança, não quero ficar muito forte.

Mais minha duvida é, como eu tenho esses problemas que eu citei acima, posso tomar creatina,whey e bcaa?

"não quero ficar muito forte"

Não quero ficar ogro ue, 40 cm de braço pra minha altura eu acho que é o limite!

"não quero ficar muito forte"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não quero ficar ogro ue, 40 cm de braço pra minha altura eu acho que é o limite!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk de novo.

Enfim, acho meio dificil você se ver no espelho com 40 de braço e querer parar porai .. Seria bom ter acompanhamento médico.

tbm tenho pedra na vesicula.. mas mo preguiça de marcar a cirurgia pra tirar a vesicula kkk

velho vc ta puto fodido kkk mas acho que vc tomar whey bcaa nao tem nada de mais, seria bom procurar um profissional pra te acompanhar.

Eu fiz a cirurgia e retirei a vesícula. Cirurgia videolaparoscópica. No dia seguinte recebe alta e essa p.... para de atanazar. Refluxo também tenho. Veja o que te dá mais refluxo e retira ou diminui na sua dieta. Gastrite faz tratamento que geralmente tem a ver com aquela bacteriazinha. Vai num bom gastro que ele resolve ou ameniza teu problema.

Eu fiz a cirurgia e retirei a vesícula. Cirurgia videolaparoscópica. No dia seguinte recebe alta e essa p.... para de atanazar. Refluxo também tenho. Veja o que te dá mais refluxo e retira ou diminui na sua dieta. Gastrite faz tratamento que geralmente tem a ver com aquela bacteriazinha. Vai num bom gastro que ele resolve ou ameniza teu problema.

Era praticamente o que eu iria escrever, visto que tb retirei visicula e me tratei em um gastro por problemas de gastrite anteriormente.

Quanto aos suples, sem problemas.

entendi.. concordo com geral

Editado 23/04/2013 às 19:03 04/23, 2013 por AtmoZ

Obrigado galera, vou treinar essa semana sem nada mesmo porque semana que vem já vou tirar a vesícula. Quando poder voltar a treinar eu dou uma suplementada.