Iai galera...sou novo aki...rs

eh o siguint ja treinei por um ano e meio,fikei quase un ano parado,semana retrazada voltei pro treino,estou tomando whey creatina dextrose...

Estou kerendo mandar o NO Shotgun mes ki vem,i tbm vou começar junto uma dieta de bulking...

O que vcs acham ainda é muit cedo pra toma um pre treino desse?

Obs:tenh 61kg,19 anos de idade.

Primeiro aprender a escrever é bom.

Segundo cedo de demais ou não isso é relativo. Shotgun ou qualquer outro pré-treino não fazem milagre e nem dão motivação, só dão pilha e pique. Se tiver grana arrocha, se não compra e deixa pra tomar com uns 6 meses.

Acho que não é cedo não, mas não há necessidade... De qualquer forma, eu mesmo já tomei o NO Shotgun e recomendo, pelo menos para mim não deu nenhum pump extraordinário, porém à longo prazo me deu bastante força e rendeu ótimos ganhos.

Vlw man...i naum to isperano milagre,to ligado ki nao vai muda meu fisico da noit pro dia...eu kero eh força mesm.Pra ganha massa vou fazer a dieta.