Postado 22/04/2013 às 12:55 04/22, 2013 gente , minhas escapulas sao muito saltadas ... odeio issu as vezes to passando pelo espelho e olho ate desanima na moral :S Alguem sabe algo qe eu possa fazer pra corregi-las?
Postado 22/04/2013 às 13:12 04/22, 2013 Supermoderador Dá uma lida nessa série de artigos, é excelente, tem vários exercícios para correção postural (inclusive escápulas aladas): https://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_part_i https://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_part_ii https://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_iii https://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_part_iv https://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_part_v
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