Gente , primeiro de tudo : 01)2 Ovos inteiros por dia pode aumentar meu colesterol , fazer mal ? ou posso comer tanquilo?

45 minutos antes de durmir mando 2 ovos inteiro , 30 minutos depois ( 15 min antes de durmir) Mando 280ml +- de leite integral . Isso todo dia , ta certo ? faz algum mal ? Obrigado !

ovo nao faz mal, e pode fazer isso ai sim, só uma sugestao, tome leite desnatado.

Nao vai aumentar nao , eu mando 4 inteiros e o povo do forum chega a mandar mais de 8 .

Nao aconselho leite na ceia nao , cona 3 ovos inteiros

Os ovos não faram mal algum Pode mandar trankilo

Ta legal sim se quiser adicionar mais um ovo melhora

Os ovos não faram mal algum Pode mandar trankilo

Ta legal sim se quiser adicionar mais um ovo melhora

minha mae ja enche o saco com 2 . KKK , mae eh foda !

Pode mandar os ovos inteiro mesmo !

Agora, leite integral não rola, tem que ser desnatado.

Pode mandar os ovos inteiro mesmo !

Agora, leite integral não rola, tem que ser desnatado.

Por qual motivo ele TEM que ser desnatado?

Se estiver dentro do macros planejados em sua dieta, pode tomar tranquilo.

come 3 ovos e deixa o leite pra tomar qdo acorda.. ou depois de treinar

Por qual motivo ele TEM que ser desnatado?

Se estiver dentro do macros planejados em sua dieta, pode tomar tranquilo.

Se visar somente a estética,seu argumento esta correto.Agora se tratando de saúde...

minha mae ja enche o saco com 2 . KKK , mae eh foda !

Vai aumentando 1 por 1 que ela nem percebe mano hahaha, tipo tem que fazer ela acostuma eu comecei comendo 2 tambem, to em 6 agora

Vai aumentando 1 por 1 que ela nem percebe mano hahaha, tipo tem que fazer ela acostuma eu comecei comendo 2 tambem, to em 6 agora

haha isso ae ,