Minhas coxas são grossas e não estou satisfeito com elas, como "perdê-las" ?

Creio que no máximo vc pode é definir, eu era gordao com coxa grossa, emagreci e continuo com coxa grossa HUAUHAUH

é serio cara ? pernas sao importantes pra ter um shape simetrico!

Ah sei lá, não gosto não, tenho coxas e bunda grandes...

Troca comigo

Editado 20/04/2013 às 23:09 04/20, 2013 por amandarun

tenho um problema parecido com esse também as coxas são grossa mas as danadas das panturrilhas não crescem, ai acho meio estranho.

posta foto

a unica maneira de atrofiar é vc imobilizando , vc pode engessa-las como se estivessem quebradas ai elas vão atrofiar !

Minhas coxas são grossas e não estou satisfeito com elas, como "perdê-las" ?

Cara tenho mesmo problema, perna grande e bunda grande

Pra perder só abaixando o bf

Mas as mina curte tem pq perder muito não kkkk

alguma mulher poderia se pronunciar aqui? bunda grande é legal?? tambem tenho !! hahah

alguma mulher poderia se pronunciar aqui? bunda grande é legal?? tambem tenho !! hahah

Tem gente que gosta, tem gente que não gosta

Mulher gosta eh de braço e peito, o resto eh balonie

vlvv

Faz uma mioplastia

cresce a parte superior do corpo q uma hora fica proporcional

Tem gente que gosta, tem gente que não gosta

e vice-versa.

8)

Nunca vi mulher dizer que prefere peito e braços a coxas e bunda em homens. Claro que é preciso ter simetria, mas genética favorável para inferiores não deve ser vista como problema. O que se pode fazer é vencer essa barreira genética e pegar mais pesado no upper, para que haja uma equalização de proporções.

Editado 21/04/2013 às 17:25 04/21, 2013 por miguelnramos

Se você quer perder faça 8 exercícios para pernas todos os dias com repetições de 20 vezes.

Corra bastante também.

(:

ah por favor

vc n tem coxas grossas, vc deve ser gordo, só, emagrece ué

Perca gordura, simples.

só emagrecer n rola n.Eu tenho isso, parece q o osso da perna q é grande já

Ja fikei magrinho e a perna continuava grande

Eu sempre me divirto com esses posts!

O curioso é o contraste entre a galera (de parte) desse tópico com este outro:

Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/106736-cade-o-marombeiro-agora-pernas/

Mulher gosta de homens com coxas fortes e grossas!

Dê preferencia a gastar muito mais energia na barra fixa para enlargar bem as costas. Aí pode até ficar simétrico!

Vc deve fazer bastante aeróbico. Corrida, pular corda, caminhada.

Eu querendo ganhar pernas e vc querendo perder!!!

Cheguei a uma conclusão. Vou pedir pro instrutor montar exercícios pesados e uma dieta hipercalórica para pernas

Na academia só vou fazer pernas e vou ganhar pelo menos uns 10 Kg ou mais de massa...magra e gorda não quero nem saber!

Eu curto volume não me importo muito com definição!

Tenho 1,75 e estou com cerca de 82...quem sabe eu chego nos 90kg ou 100 e ganhe pelo menos uns 5 ou mais de pernas!