Fala galera! Voltei a malhar tem 1 mes!

Tem 2 anos q eu estava parado! ;/

Agora queria saber se ingerir esses suplementos dessa forma está certo!

Pré treino: Diltatex (4 caps) + Aminoacido (5 caps) + BCAA (2 caps)

Pós treino: BCAA (2 caps) + Aminoacido (5 caps) + Creatina + Whey Protein + Dextrose

Aminoacido é da suplemento (preço tava muito bom)

BCAA é da Optimum

Creatina Optimum

Whey é da Optimum

Dextrose da Probiótica

Brigado ae

Editado 18/04/2013 às 19:53 04/18, 2013 por Pedro Reis

qual a diferença entre o bcaa e o aminoacido??? wtf

Mas pod tomar assim sim, errado n ta... =S

qual a diferença entre o bcaa e o aminoacido??? wtf

Mas pod tomar assim sim, errado n ta... =S

Amioacido = BCAA?

se for eu nao sabia, pq paguei 10 reais no amino pq tah com a validade chegando e paguei 90 no BCAA.

Mas é uma boa Suplementação?

Editado 18/04/2013 às 20:51 04/18, 2013 por Pedro Reis

Amioacido = BCAA?

se for eu nao sabia, pq paguei 10 reais no amino pq tah com a validade chegando e paguei 90 no BCAA.

Mas é uma boa Suplementação?

Depende cara, bcaa contem os aminoacidos isoleucina, leucina e valina, se esse Aminoacido for um desses, acho que é desperdicio

dentro dos que voce citou ta sim, porem o bcaa vai ter que ser ingerido em uma porçao muito maior para ter resultados legais..