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Ajuda Aqui Gente Por Favor (C/ Fotos)

Por Alícia Borges
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Idade: 17

Peso: 55kg

Altura: 1,63cm

BF: 21%

Estou tentando Bulk limpo. Olhando só para a barriga, vocês me indicariam perder BF primeiro? Meu instrutor acha melhor continuar no bulking porque com mais massa magra é fácil de perder gordura. O que vocês acham? Minha alimentação no momento é hipercalórica e treino 4-5 vezes por semana num treino AB.

A foto:

https://lh6.googleusercontent.com/-l9LlKt1MF5k/UW8ZY9tTEzI/AAAAAAAABNY/PhsW4S2msSo/s640/2013-04-17%2018.26.12.jpg

Obrigada =]

Postado

continue no bulk mesmo mas depois vai ter ke se concentra na dieta do cutting BEM REGRADA

Editado por blak998

Postado

na minha humilde opinião vc deveria fazer um cutting e depois ganhar massa muscular com qualidade!

tem sim como vc ganhar massa magra e perder gordura, com as drogas, treino e dieta certa ! sem drogar é qse impossivel

Graduando em Medicina

zumbizeira_zpsd9c9147a.jpg

Postado

Concordo com teu instrutor,fazendo um bulk CLEN,ela vai diminuir consideravelmente e ainda botar uma massa no lugar,para quando secar não ficar nem um pouco de "pelanca".

off: muito parecida com a minha namorada,olhei 5x para ver se não era ela hahahahahahaah

Primeiro ciclo em andamento -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174877-relato-testosteroll-stanozoland/

" Ai me perguntam -Pra Que? Não sei! Vai chegar aonde? Não sei! Mas eu quero e vou conseguir! "

GOHARD!

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