Eu não entendo muito de suplemento, mais sei que whey protein é o melhor para ganho de massa. QUAL O MELHOR DESSES SUPLEMENTOS:

Muscle Whey Protein NO2

https://www.netshoes.com.br/produto/A18-0197-963-01

ou

Anticatabolic Mass 27000

https://www.netshoes.com.br/produto/164-0158-962-01

Já faz tempo que estou na academia, me esforço e não ganho muita massa. Qual desses é o melhor para GANHO DE MASSA? SE TIVER OUTRA OPÇÃO PODE COMENTAR TAMBÉM, DESDE QUE NÃO PASSE DE 80,00.

Peito de frango

Monte uma dieta, pelo formato do tópico vc não tem uma.

Sua dieta é melhor, faça uma primeiro para depois pensar em suplementos.

Abraços.

peito de frango e ovo

EU PERGUNTEI SUPLEMENTO, NÃO COMIDA! PASSO O DIA INTEIRO ESTUDANDO, NÃO TEM COMO FAZER DIETA!

Porra, o maluco não come nada e quer que o suplemento faça milagre...!

A gente lê de tudo por aqui... UHAUHAHUAUHAUAUHAUH

EU PERGUNTEI SUPLEMENTO, NÃO COMIDA! PASSO O DIA INTEIRO ESTUDANDO, NÃO TEM COMO FAZER DIETA!

Então também não tem tempo para ganhar massa.

Entenda, sem comer, sem crescer. Capisce?

Ah, desliga o caps. Ficar "dando piti" não pega muito bem...

Se não tem tempo pra comida, desista. Ao menos que vc tome um pote de hipercalorico por semana, não vai fazer diferença

peito de frango, peixe, ovo, patinho, batata doce, aveia, arroz integral, macarrão integral.

o manolo stresso legal.... uauahuhha

isso pq ta há tempo na academia.... trágico....

EU PERGUNTEI SUPLEMENTO, NÃO COMIDA! PASSO O DIA INTEIRO ESTUDANDO, NÃO TEM COMO FAZER DIETA!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

EU PERGUNTEI SUPLEMENTO, NÃO COMIDA! PASSO O DIA INTEIRO ESTUDANDO, NÃO TEM COMO FAZER DIETA!

ENTAO NAO TEM COMO CRESCER

Cara, se você quisesse emagrecer, até daria pra ficar sem dieta ( experiencia própria), mas crescer... quase impossível sem dieta, se você tomar hipercalórico sem dieta vai ganha umas banhas bem legais!

Injeta umas paradas que você fica assim sem dieta

https://tvuol.uol.com.br/#assistir.htm?video=jovem-faz-implante-de-biceps-para-ficar-fortao-04020E983064E4994326&orderBy=mais-recentes&edFilter=all&time=all&q=biceps&originalQuery=biceps&currentPage=1

KKKKKK

Editado 18/04/2013 às 01:13 04/18, 2013 por Pedrocka

faz jejum o dia inteiro e capricha na alimentação a noite (salada+proteina+gorduras+carbo)...

antes q tu ache q é troll, eu estou falando sério...