RealG 1 Postado Abril 15, 2013 às 23:54 Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 23:54 galera boa noite , a alguns dias eu criei esse topico aqui " http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121261-duvida-barriga-inchada-dieta-suplementacao-etc/ " a respeito da barriga inchada que eu venho tendo. para solucionar esse problema pensei em colocar aeróbicos no meu treinamento (talvez 3 vezes por semana no minimo - correr na esteira de 10 a 20 minutos com alta intensidade), e esse viria no lugar das abdominais (que no momento nao estao fazendo muito efeito devido ao inchaço da barriga). Queria saber se seria uma boa eu tentar fazer isso ai e se justifica fazer aerobico durante uma dieta de bulking. to contando com a experiencia de todos, grande abraço . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Abril 16, 2013 às 00:01 Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 00:01 creio que nao faça diferença nenhuma, ja tentou ver se nao é o estomago dilatado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RealG 1 Postado Abril 16, 2013 às 00:12 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 00:12 creio que nao faça diferença nenhuma, ja tentou ver se nao é o estomago dilatado? poise cara mas é mais ou menos assim que ta minha barriga, se ela esta avantajada os motivos é 20% por causa da gordura e 80% por causa do estomago dilatado sacou ?? não estou com tanta gordura assim na barriga , é puro inchaço mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Abril 16, 2013 às 00:19 Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 00:19 entao tenta aquela técnica para diminuir, stomach vacuum, pode ajudar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RealG 1 Postado Abril 16, 2013 às 00:24 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 00:24 entao tenta aquela técnica para diminuir, stomach vacuum, pode ajudar... é o que eu venho fazendo a quase 2 meses ja e nada irmao , ta foda viu ... nem 1 cm a menos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Abril 16, 2013 às 00:32 Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 00:32 nossa, vai no médico entao '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RealG 1 Postado Abril 16, 2013 às 00:48 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 00:48 nossa, vai no médico entao '-' to colocando minhas esperanças aqui por enquanto , mas se nao conseguir nada , minha ultima saida vai ser essa ai msmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Abril 16, 2013 às 01:11 Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 01:11 tá comendo carbo demais ou algum alimento que vc não digere legal e tá te inchando ... maior chance é de ser isso * se vc come de 3 em 3 h, pode ser hora de aumentar os intervalos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RealG 1 Postado Abril 16, 2013 às 01:40 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 01:40 (editado) a quantidade do meu carbo esta correto cara, e sim como de 3 em 3horas. que tipos de alimentos podem dar isso ? ou qualquer alimento esta sujeito a a dar isso ? abraço Editado Abril 16, 2013 às 01:44 por RealG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreykot 3 Postado Abril 16, 2013 às 01:53 Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 01:53 Triste dúvida cara, também tenho isso um pouco... Meu instrutor manja bastante, é um cara que gosta de ler e sabe bastante coisas... Ele me disse que tem isso também, e ele é só cortar o açúcar e farinha branca que já era... No meu caso, pode ser a intolerância a lactose que faz isso (pois eu tomo leite desnatado, não sinto incômodo algum.. ), mas acho que é por causa de comer farinha branca mesmo ... OBS: Pão integral geralmente a maioria deveria ser "pão de forma NORMAL" pois o ingrediente que vem primeiro é farinha enriquecida com ferro e etc.. o que não é o certo! dogwhisperer reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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