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Agachamento - Abc2X

Por Jackson Dexter
Em Treinamento

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Postado

Vou inserir o agachamento no meu treino de pernas para hipertrofia, mas nao vai dar mais pra mim fazer um ABC2X, ficará assim:

A B C A B OF OF

Aí queria saber se eu podia botar agachamento no treino B de sexta feira (costa / biceps / trapezio), ai no caso so faria ele...

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