Gostaria de saber se posso tomar Albumina 2 vezes ao dia, sendo ela antes de dormir e ao acordar no café da manhã, lembrando que no pós treino já tomo whey com dextrose valew galera.

claro ... eu tomo 5x ao dia XD

Editado 12/04/2013 às 17:12 04/12, 2013 por KCkeell

ta de boa velho

Poder pod, é uma excelente proteína, só tem q ver se encaixa nos macros, pq pelo visto vc ta tomando umas 80g de prot de suplementos.

Se bater seus macros pode tomar o quanto quiser!