Treino Antes De Dormir

[Rodriigovieira]

Galera, há algum problema (além do fedor é má-higiene) em dormir em menos de 1 hora após o treino?

[Luís Guilherme.m]

Nenhum.

[Visitante usuario_deletado17]

Dizem que atrapalha o sono um pouco. Algo relacinado ao corpo precisar de um tempo ate estar em estado de relaxamento de novo. Mas se vc conseguir dormir de boa, nenhum problema

[Guuh Maromba]

Nenhum.

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[tioc]

eu chego do treino, faço a refeição e em 30 mins to apagado, destruido AIUHIUIAUHISUHIAHSIDHAI

acho muito bom dormir logo dps do treino, até o sono fica mais pesado, parece que no outro dia eu levanto novo

[Peter Griffin]

Me parece, inclusive, excelente.

[Rodriigovieira]

Valeu gente!