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Bulking Avaliem

jeansousa1996
Por jeansousa1996
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Altura 1,75

Peso : 67

Bf uns 10~15

META 80 KG

Depois de muito essa dieta agora definitiva

bulllking.png

Postado
  • Autor

ninguen???

Postado

Proteína tah mto alta, eu abaixaria a proteína e aumentaria a gordura, a qual está muito baixa.

De resto estah boa, sim.

Postado
  • Autor

O que adicionar a noite pq so albumina acho que ta meio fraco, com essas calorias oq poderia adicionar que n iria mi prejudicar?

Postado

Gostei.

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