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Foto Atual 1Mes Sem Treino/dieta

Por NiggaFat
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Oque cata manin ficou deprimido é paro de treinar ?

Velho esse tempo foi para descansar sua mente se você voltar vai voltar com muito mais foco no treino.

Postado
  • Autor

Oque cata manin ficou deprimido é paro de treinar ?

Velho esse tempo foi para descansar sua mente se você voltar vai voltar com muito mais foco no treino.

que nada, problemas ai cara, dieta eu quase nao fiz pq a familia enche o saco, mas voltei bolado agora, to arregaçando todo treino, abcde, drop set, aerobico 3x semana no pós treino, jaera. agora e focar na dieta e felicidades,

Postado

Prefiro ABCDEF, senti muito meus músculos quando fiz, mesmo apenas por 3 semanas, pois o treino é intenso.

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