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Qual Os Melhores Suplementos Pro 1 Mês De Treino Na Academia

Ygormena
Por Ygormena
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Comecei a treinar e queria me suplementar pra crescer,cria músculo ombro perna e etc, e queria sabes qual os suplementos que tomo no 1º mês

Postado

Para crescer é dieta hipercalorica, treino focado é descanso é não suplementos amigo é so ajustar a dieta.

Postado

Para um mês de academia recomendo esses:

Frango, ovo, batata doce, aveia, azeite de oliva, castanha e afins.

Postado
  • Autor

Eu ainda sou gordinho ou seja estou querendo emagrecer e ao msm tempo ganhar massa, meu foco é perder gordura e ganhar massa e forca,minha dieta esta boa como o suficiente e gasto mais que como

Eu ainda sou gordinho ou seja estou querendo emagrecer e ao msm tempo ganhar massa, meu foco é perder gordura e ganhar massa e forca,minha dieta esta boa como o suficiente e gasto mais que como

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