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Ajuda No Triceps

Visitante usuario_deletado172373
Por Visitante usuario_deletado172373
Em Treinamento

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Postado

Fala galera, beleza?

Meu triceps está fraco, faço SL5x5 e gostaria de saber exercícios que poderiam me ajudar a ganhar massa e deixá-lo mais forte(minha academia não possui as barras paralelas). Estava pensando em:

https://2.bp.blogspot.com/-Q84KKbn33eg/UPTxxmsbVdI/AAAAAAAACWE/22TTRG1hNu0/s1600/triceps-frances.jpg

Saberiam algum outro? O que acham?

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