Lukee Postado Junho 4, 2009 às 16:16 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 16:16 Bom galera, eu estava sumido por ums tempos e estava sem ir para a academia, mais agora depois da cirurgia de ginecomastia, vou voltar firme, eu estou com uma graninha guardada e estava penssando em tomar whey+dextrose+creatina no pós treino, sera q n da nada toma creatina de cara, quando começa a treina? obs: tenho 17 anos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin Postado Junho 4, 2009 às 16:17 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 16:17 Eu usaria no 3° mes, no minimo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a Postado Junho 4, 2009 às 16:28 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 16:28 é. coma bem primeiro. coma quantidade e qualidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dude Postado Junho 4, 2009 às 16:30 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 16:30 De começo só com uma boa alimentação tu já tem ganhos! Deixa pra suplementar mais pra frente mesmo, o começo é fácil, depois que complica... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aleskz Postado Junho 4, 2009 às 20:13 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 20:13 è melhor tomar depois de um tempo mano .. o começo é adaptação, por mais que você aguente mais peso o sue peso inicial é baixo.. e a creatina te ajuda a pega o maximo do maximo. flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucnitro Postado Junho 4, 2009 às 20:40 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 20:40 Como a galera disse... Espere um tempo,cerca de 3 ou 4 meses pelo menos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy Postado Junho 4, 2009 às 22:14 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 22:14 pode sim dps de uns 4meses caraaaa topic fixo né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl Postado Junho 5, 2009 às 00:22 Compartilhar Postado Junho 5, 2009 às 00:22 Como ta voltando espera um tempo mesmo como falaram, dai pode mandar de boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora