e normal alem da assimetria ter musculos mais densos "duros" que outros tipo lado direto x esquerdo ?

Problema com Assimetria Usa Halteres para Concerta ... Todos os exercícios possíveis

Editado 2/04/2013 às 22:08 04/2, 2013 por jeansousa1996

Obviamente so seguir a logica, muitos exercicios com halteres não vai concertar e mais provavel piorar.

Continua treinando do mesmo jeito so se a diferença for gigante ai sim começa em pensar a jogar exercicios a mais para um braço só.

relaxa, logo volto ao normal

minha assimetria e de meio cm mais ou menos, assim parece nem ter diferença, mais visualmente, muda mto!

Já cheguei a ter assimetria de 1cm ou 1,5cm, hoje estão iguais. Como o matraca disse, vai treinando, se não der jeito ai você pensa em corrigir isso depois.

vou comecar isso pra agora se não depois fica pior, a diferença do meu era de 2cm cara chega me falta motivação pra malhar, 36 de braço no direito e 34 no esquerdo isso quente, fiquei aguniado mas agora to melhorando graças a Deus, focando bastante.

Obviamente so seguir a logica, muitos exercicios com halteres não vai concertar e mais provavel piorar.

Continua treinando do mesmo jeito so se a diferença for gigante ai sim começa em pensar a jogar exercicios a mais para um braço só.

Porque exercicios com halteres pioram ?

Que eu saiba os exercicios com halteres melhoram pra corrigir o erro, principalmente unilaterais.

Eu tinha o esquerdo 1cm menor.<br />Não mudei nada e agora ele ta levemente maior que o direito.<br />Com o tempo tudo corrige, se a diferença não for absurda.

Treina direito, meu!!!