Abcde Ou Abc

[LFelipe]

Bom dia,

Eu sempre treinei ABC, mas pedi a minha professora que mudasse meu treino, até porque acabei um ciclo agora.

Ela montou ABCDE com 4 exercicios, sendo que as séries variam entra 6-8 repetições.

Minha pergunta é se conseguirei manter o que ganhei até agora e ganhar mais massa magra?

Valeu

[Dacio]

Vai depender da divisão, e da sua dieta.

Lembrando que a maior parte dos ciclos, não se mantém 100% do que conquistou.