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Barra De Proteina - Vale A Pena ?


guigarj

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opa.. eu comprava rpa levar pra facul.. mas pensei melhor e pelo custo x beneficio.. eu le vo um shake com umas 10g. de whey e umas 20 de albumina.. e mando pra dentro com aveia.. vc pode mdnar so com albuina tbm ou outra proteina.. o shake vai ter melhor qualdiade ( tanto em carbs.. de baixo IG quanto na proteina... um blend de 2 proteinas de otima qualidade) levo td dia pra facul

mas msm assim eu deixo umas 2 barras na mochila.. pra nao ter perigo de ficar sem ter oq comer quando tiver na rua ou quando vou viajar passar uns dias longe de casa

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