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Cafeína - Como Ingerir ?

Por guigarj
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou fazendo uma dieta e treinando para perda de gordura.

Estou tomando RIPPED FAST + CLA TOP DEFINITION + WHEY HILMAR.

Gostaria de saber quando e quanto tomar café ? Quantas colheres ? E qual o melhor horário ? Ao acordar? Antes de treinar ?

Valeu!!

Postado

Não sei responder sua pergunta exatamente...

Eu tomo sempre antes do treino. A medida que eu uso é 1 colher de chá para cada 50ml de água. Geralmente eu tomo mais que 50ml e, às vezes, adiciono leite em pó também.

Flws

Postado
  • Autor

as será que tomando com o ripped não vai dar uma acelerada muito grande não ? Tenho medo desses negócios de coração, a pesar de ninguém da familia sofrer com isso.

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