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Suplemtos

Por theking
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá pessoal. Iniciei-me na academia a cerca de 1 mes. 3X por semana.

A minha altura é 1,77 e peso 59kg. Tenho 19 anos.

Sou magro de natureza e preciso de ganhar alguma tamanho e musculos. :)

Tenho visto alguns produtos e venho pedir opinião acerca destes produtos:

100% WHEY PROTEIN (EAS)

MEGA MASS 2000

O que me acham?

São indicados para o que quero?

Basta um ou é melhor é os dois?

Obrigado e bons treinos

Postado

ta iniciandoi no mundo da maromba, então desde ja comece a ler sobre nutrição ao invés de colocar inumeros suplementos.

tem que aprender a comer e não suplementar.

posta teu treino pra gente dar umna analisada.

Postado

Vey...

Suplemento não faz milagre.

Como o Coronha disse...

Tem que aprender a se alimentar corretamente;

Malhar corretamente;

Ter um descanço adequado pra depois pensar em suplementação.

Posta aí teu treino.

Já que vc é magro, futuramente vc poderia começar com um hipercalórico.

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