Vale apena eu me suplementar pra hipertrofia com....

Albumina ao acordar,

whey gold, creatina opt, glutamina opt, maltodex, bcca

Albumina ao dormir...

E encaixar junto a isso o Hydroxycut?

ou é besteira eu tomar hydroxy agora???

Eu to querendo/precisando crescer, porém estou querendo e precisando muito tirar minha pochete daqui!...

Hydroxycut tem que ser em dieta pra cutting com aeros etc

seria besteria na minha opniao

da uma pesquisa ai que vc vai intender

tentar crescer e definir é foda..

Eu já fiz EC nessas condições e deu certo. Só que vc precisará de uma dieta hipo, sendo assim, dê ênfase nas proteínas.

Abraço, Grillo

Aproposito, está aqui minha dieta....

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=11947

vlw pela resp, magro e rvgrillo

Como o cara citou acima terá que dar enfase as proteinas, claro que é bom demais ir ganhando com qualidade mais tenta hipertrofia por mais alguns meses depois vc defini, mas você disse que ta incomodando a polchete, então vai de você da uma lida no fórum que vai te ajudar bastante.