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Tomo Creatina No Pós Treino Junto Com Whey Protein Elite Series ?

Por Revolution_
Em Dieta e suplementação

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Postado

velho, faltou pesquisar ae hein... o whey vc pode tomar ao acordar e no pos treino sim, mas a creatina sao apenas 5gr por dia, misture junto com o pos treino.

Abraços

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