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[Falta de Pesquisa]Gostaria De Dicas,de Alimentos Que Tenham Bastante Proteína Para O Café Da Manhã?

Por alabama
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Alguém aqui pode me indicar alimentos ricos em proteína

para o café da manhã

de preferencia,alimentos que não seja ovos

Postado

peito de frango, atum, sardinha, leite desnatado em pó (dá pra concentrar), queijo cottage...

Editado por Peter Griffin

Cutting mode on

EAT CLEN AND TREN HARD ;)

Postado

300ml leite - 9g

6 colher de aveia 15g

2 bananas nao sei ao certo mais deve ter uns 2g

1 pao 5g

30g de frango desfiado 9g

+ ou -uns 40g de proteina

esse é meu cafe as 7 da manha

Editado por wevertonxD

Postado
  • Autor

300ml leite - 9g

6 colher de aveia 15g

2 bananas nao sei ao certo mais deve ter uns 2g

1 pao 5g

30g de frango desfiado 9g

+ ou -uns 40g de proteina

esse é meu cafe as 7 da manha

300ML DE LEITE?RSRS HAJA LEITE

Postado
  • Supermoderador

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