Boa tarde,

Acabei de fazer meu "hiper-econômico" gostaria da opinião de vocês.

1.2kg de Leite desnatado em Pó Molico

1kg de farinha de aveia quaker

800g de nescau 2.0

500g de amendoim

A tabela nutricional a cada 120g com agua:

Calorias:462

Carboidratos:70g

Proteina:23g

gorduras:11g

Irei usar o suplemento no meu café da manha e a tarde(5hrs)

O total da compra ficou em 36 reais e rendeu 3.5kg do produto

Agradeço a opinião de todos.

O leite desnatado serve como proteina no caso ? , achei que fico mt bom em ! .

Opa, fico ate bacana, mas acho que poderia dar uma melhorada!

faz o seguinte: compra 500g de alguma proteina (Blend, Albumina, whey)

e coloca...

ficará bem melhor!

abraços

já ouvi falar em abacate?

Opa, fico ate bacana, mas acho que poderia dar uma melhorada!

faz o seguinte: compra 500g de alguma proteina (Blend, Albumina, whey)

e coloca...

ficará bem melhor!

abraços

Vai gasta 500g de Whey nun hiper uahsuiahau...nao vale o CxB...

Opa, fico ate bacana, mas acho que poderia dar uma melhorada!

faz o seguinte: compra 500g de alguma proteina (Blend, Albumina, whey)

e coloca...

ficará bem melhor!

abraços

Aí já não será mais "hiper economico" rsrs

@topic

Adorei !

gostei.

qual foi o custo total da receita ?

36 reais o custo total.

36 reais o custo total.

Barato mesmo

36 reais o custo total.

vale a pena então.

Gostaria de informar vocês que fiz o uso do suplemento e gostei muito dos resultados. (junto com minha dieta)

O gosto não é ruim, o custo benefício eu achei bom, utilizava o produto as 5:30hrs onde ia treinar as 7hrs e tinha uma ótima disposição no treino.

Então resolvi fazer outro porém modifiquei algumas coisas no produto:

800gr de leite desnatado em pó molico

1.2kg de farinha de aveia quaker

800gr de nescau 2.0

200gr de amendoim

500gr de proteina de soja fina macroforma (macroforma ou Pró.vida)

A tabela nutricional a cada 120g com agua:

Calorias: 443kcal

Carboidratos: 70g

Proteinas: 26g

Gorduras: 5g

Irei utilizar da mesma forma.

O custo total da compra ficou em 41 reais (não tinha muita coisa na promoção ;D)

Rendimento total 3,5kg de suplemento.