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Estreia

Por Rodrigo Brandao
Em Treinamento

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Postado

Alô,

Observo que vcs se preocupam muito com a combinação dos grupamentos musculares e não se fala em duração dessas combinações. Independente da combinação, o interessante para um treino com resultados constantes é a variação do estimulo nos musculos( com teoria).Como ja foi dito, não existe receita de bolo, apesar de ter uma no inicio dos tópicos. Equilibrio e dedicação promove crescimento, mas descanso e disciplina é tudo! Valeu

Postado
crio 1 topico pra diser isso?

vc deve ser novo em forum ne?

[2] sim ele tem 1 post

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

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