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Sardinha Corrigindo Execução Do Agchamento Livre.

Por Johnn
Em Treinamento

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Postado

É uma palestra.

Lá no tempo de +/- 14 minutos ele começa a corrigir a execução do cara.

Antes tem a correção de uma máquina p/ ombro.Não sei o nome dela...

Abraços

Postado

Vou ver pq quero começar a fazer o livre hehe!

Só não use o calço, fique abrindo a mão, um tênis com a parte de trás alta e essa barra como está no vídeo.

Postado
  • Autor

Só não use o calço, fique abrindo a mão, um tênis com a parte de trás alta e essa barra como está no vídeo.

Calço até pode usar,se for ATG(própria sapatilha).

Mas como você vai começar,segue o que o Rubinho disse.

Postado

Ele quis dizer usa a barra igual aquela do video e usar tenis com "salto" ... tenis com salto nao tenho...E outra ja fiz Agachamento livre antigamente...sei mais ou menos como é :)

Postado
  • Autor

Ele quis dizer usa a barra igual aquela do video e usar tenis com "salto" ... tenis com salto nao tenho...E outra ja fiz Agachamento livre antigamente...sei mais ou menos como é :)

Saque :D

Postado

Calço até pode usar,se for ATG(própria sapatilha).

Mas como você vai começar,segue o que o Rubinho disse.

Sim, sim. É mais pra pessoa não ficar dependente disso. :laughingsmiley:

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