Mad_N 67 Postado Março 21, 2013 às 13:47 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 13:47 Segue o link de um site interessante para o pessoal que curte treinar com barras. Vale a pena uma olhada nas outras seções também. http://www.madbarz.com/all-routines.html Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1mv 24 Postado Março 21, 2013 às 14:04 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 14:04 Muito interessante! Vou dar fav quando chegar em casa para referências posteriores. Por enquanto eu faço no estilo CC. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mion 16 Postado Março 21, 2013 às 14:09 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 14:09 Não só barra, são treinos q da para fazer em casa e na pracinha. hehe Uso alguma parte desses exercícios para fazer recuperação ativa, só os mais básicos mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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