Postado 20/03/2013 às 18:15 03/20, 2013 Não me sinto confortável ao fazer o supino fechado além de não conseguir isolar/sentir o tríceps esquerdo. Posso? Grato.
Postado 20/03/2013 às 23:45 03/20, 2013 Por que ideal? Depende de uma penca de fatores se o ideal seria fazer os dois....
Postado 21/03/2013 às 00:35 03/21, 2013 Por que ideal? Depende de uma penca de fatores se o ideal seria fazer os dois.... porque paralelas é quase que fundamental para triceps e ao inves de trocar um pelo outro, por que nao deixar os dois?
Postado 21/03/2013 às 00:41 03/21, 2013 poder pode, o mais ideal seria fazer os dois. Eu faço os dois...
Postado 21/03/2013 às 00:52 03/21, 2013 porque paralelas é quase que fundamental para triceps e ao inves de trocar um pelo outro, por que nao deixar os dois? Talvez por que o treino fique volumoso? Por que talvez nao tenha necessidade de fazer 2 exercicios mais focados no triceps,dependendo da sua rotina (num dia que se faz um OHP e um supino bem feito) Vários fatores, não é só por que o exercício é bom (no caso,excelente), que tem que ser incluído no treino. E tambem paralelas nao é fundamental,nao é por que o exercicio é bom que ele se torna fundamental.... Editado 21/03/2013 às 00:53 03/21, 2013 por zeppilianus
Postado 21/03/2013 às 01:18 03/21, 2013 Que tal parar de ficar se perguntando se pode ou não e experimentar? Editado 21/03/2013 às 01:27 03/21, 2013 por Renan.012
Postado 21/03/2013 às 01:19 03/21, 2013 Talvez por que o treino fique volumoso? Por que talvez nao tenha necessidade de fazer 2 exercicios mais focados no triceps,dependendo da sua rotina (num dia que se faz um OHP e um supino bem feito) Vários fatores, não é só por que o exercício é bom (no caso,excelente), que tem que ser incluído no treino. E tambem paralelas nao é fundamental,nao é por que o exercicio é bom que ele se torna fundamental.... entao agachamento tambem nao é fundamental para um treino de perna, e nem supino... volumoso? talvez. Entao o mais certo seria apenas as paralelas caso ele faça um supino bem feito e um OHP ou entao nenhum para triceps...
Postado 21/03/2013 às 01:26 03/21, 2013 Nao,nem supino e nem agachamento sao fundamentais. Sao importantes? Com certeza. Sao os melhores?Provavelmente. Sao estritamente necessários? Nao Tem como "contornar" esses dois exercicios,sem grandes perdas,acredito eu.
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