ola preciso de mais opiniões da galera

tipo tenho 20 anos

1.76 altura

peso 70 kg

o que vcs acham que devo fazer ?? Cutting ou Bulking ?

deem sujestoes ai pq to em duvida

se eu fosse vc dava uma secada de leve antes

nem vai ter tanto trabalho... umas semaninhas de cutting ja dao um otimo resultado. ai deposi começa a crescer com qualidade

minha opiniao pelo menos.. nunca fui fã de fazer um bulk mto pesado.. mas vai do gosto de cada um msm

Hipertrofia

Vai aumentar cara!

Tu ta só o esqueleto do He Man!

se tá 'barrigudo' mais não tá musculoso,

eu dava uma 'inxada' primeiro

As duas coisas. Você está em nível que se malhar forte o seu corpo, além de ganhar músculos, vai eliminar gordura.

Um bom treino, e uma bom plano alimentar e você terá bons resultados.

Aumenta e cresce primeiro

Se for emagrecer mais vai desaparecer hehe