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Você Prefere Fazer Rosca Scott Em Pé Ou Sentado?

Por alabama
Em Treinamento

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Postado

Vejo muitas pessoas fazendo em pé

e muitas pessoas também fazem sentado

como você prefere fazer?

Postado

Sentado, pois dá mais apoio pra coluna e lombar, além de concentrar mais o bíceps.

Abraço

Postado

tem em pé com apoio também, só procurar que acha fácil...

Sim,mas pra mim é scott do msm geito...na academia aqui mesmo, tem o scott sentado e scott em pé.

  • 5 meses depois...
Postado

Aprendi em um vídeo do Sardinha que se faz em pé com o cotovelo e o braço todo apoiado e ombro baixo, o banco é só pra descansar.

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