netomarquis 4 Postado Março 14, 2013 às 13:56 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 13:56 Pessoal, Já li 10 tópicos e 11 opiniões diferentes, queria saber se to tomando "errado" ou não essa porra de Syntha 6. O que estou fazendo: café da manhã 5:30 1 scoop Syntha 6 (Treino as 19h) Por volta de 21h (pós treino) 2 scoop Syntha 6 Isolada - com malto Antes de dormir (23h) 1 scoop caseina É muito?, ta errado? Syntha 6 isolada no pós treino, ta certo? Ela é time release... Agradeço opiniões Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PedroBarbosa 1 Postado Março 14, 2013 às 14:01 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 14:01 Brother eu acho errado... Para mim syntha 6 vc deve tomar antes de dormir. mas como vc tem a caseina ok... manda 1 scoop de manha e 1 no pós que ta suficiente. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netomarquis 4 Postado Março 14, 2013 às 14:17 Autor Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 14:17 Minha dúvida é se eu devo trocar o syntha isolado do pós treino por um whey mesmo, exemplo o da growth... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PedroBarbosa 1 Postado Março 14, 2013 às 14:23 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 14:23 Minha dúvida é se eu devo trocar o syntha isolado do pós treino por um whey mesmo, exemplo o da growth... Pode continuar com o syntha mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Março 14, 2013 às 14:25 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 14:25 Se vc tem grana pra bancar syntha6 né uhdsauhudshaudsa , 3 scoop de syntha por dia tem que ter uns troco sobrando Lanna Medeiros reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netomarquis 4 Postado Março 14, 2013 às 14:28 Autor Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 14:28 Se vc tem grana pra bancar syntha6 né uhdsauhudshaudsa , 3 scoop de syntha por dia tem que ter uns troco sobrando Eu mandei trazer do eua...aqui ta maluco comprar ele uahuahua Quando acabar provavelmente não irei continuar no Syntha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frangolinho 0 Postado Março 14, 2013 às 14:46 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 14:46 Eu to tomando 1 scoop de syntha 6 quando acordo e whey ON pós treino. Mês passado tomava 1 scoop de syntha 6 ao acordar e antes de dormir, mas notei que estava acumulando gordura, resolvi parar de tomar antes de dormir, vou ver se substituo por caseína. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphael Pires 10 Postado Março 14, 2013 às 14:46 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 14:46 Syntha-6 é excelente pro café da manhã, eu penso que se você treina a noite não tem necessidade de tomar o syntha-6 perto da caseína, acho que poderia mesmo trocar o syntha-6 do pós treino pelo whey da growth. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frangolinho 0 Postado Março 14, 2013 às 14:51 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 14:51 acho que poderia mesmo trocar o syntha-6 do pós treino pelo whey da growth. Whey da growth é de rápida absorção? O ideal antes de dormir nao seria uma proteína de lenta absorção? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphael Pires 10 Postado Março 14, 2013 às 15:38 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 15:38 Whey da growth é de rápida absorção? O ideal antes de dormir nao seria uma proteína de lenta absorção? qualquer whey é de rápida absorção, a não ser que ele seja micellar, eu falei da marca porque o cara já tinha citado e eu aproveitei, e eu falei pra trocar no pós treino e não antes de dormir. ''acho que poderia mesmo trocar o syntha-6 do pós treino pelo whey da growth'' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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