Suplementação Em Adolescentes!

[Matgarcos 0]

Olá usuarios!

Tenho 16 anos e malho a 16 meses!

Nunca me suplementei e em 16 meses ganhei cerca de 15 kg!

Hoje tenho 1.83cm e 83kg!

Cresci rapido ateh os 40 cm de biceps.....agora estabilizei!

Estou querendo me suplementar.....

Gostaria de saber se há algum problema em adolescentes por não estarem com sa formação completa

de se suplementarem!

Agradeço!

[leandro_rp 20]

como o proprio nome diz, suplementos alimentares estao presentes em nossas vidas para SUPLEMENTAR, ou seja suprir uma necessidade alimentar do nosso organismo

sendo assim uma boa suplementação deve estar sempre ligada a uma boa alimentação...

si for o caso, tendo carencia de algum alimento suplementar

nao vai interferir na sua formação pq nao estra influenciando na sua produção hormonal nem nada disso.. apenas vai te auxiliar na alimentação que nem sempre é suficiente

até onde eu sei .. vc pode tomar sem medo

[Portus 25]

Sim, o leandro tem razão! O problema na tua idade e de crescimento pode apenas influenciar pelo tipo de treino que tens e nos exercicios que escolhes pois podem prejudicar o crescimento, nomeadamente, relaccionado com as coluna e vertebras.

Podes suplementar se precisares (Whey + Multivitaminico + Vitamina C), estes principalmente. Nos exercicios evita os agachamentos com grandes cargas (principalmente este) e gemeos (faz na prensa ou com halteres).