Gh15 = Nasser El Sonbaty

[johndoe_ 32]

ele colocou a fonte de onde tira o ciclo dos artistas. Só ver lá.

[BB-Legends 48]

me diga cara, o q é ser hardcore pra vc ?

Já respondi, basta ler com atenção!

[Thiago M 44]

Eu creio que o Thiago M seja natural sim, por experiência própria.

Com muito estudo e experiencia na musculação em geral, isso engloba treino, dieta, suplementos, saber como manipular seus hormônios naturais e saber quebrar a homeostase. Isso pode levar anos de tentativa e erro e quando vc souber do q seu corpo precisa, vc pode sim ter um shape exemplar naturalmente. Só os frangos e preguiçosos é q vão ciclar antes da hora, sem ter base, sem ter experimentado tudo em termos de treino e manipulação de dieta. Esses nunca vão muito longe.

Eu acredito que o verdadeiro amante do esporte, o verdadeiro Hard Core, consegue um shape de respeito antes de começar a ciclar.

Fica a dica

Concordo contigo. Hoje, o pessoal não tem muita paciência, não há tanta motivação para fazer um trabalho de dieta x treino com seriedade e de forma contínua. Não é muito difícil fazer uma dieta restritiva, agora manter-se em dieta por 2 anos seguidos, sem falhas, sem pular nenhuma refeição, contando todas as macros não me parece algo muito fácil de ser seguido. Ninguém quer fazer isso, as pessoas querem poder comer normalmente e para que a mágica aconteça de forma digamos "light", sem tanto sacrifício, fazem o uso de anabólicos precocemente. A foto do perfil é o meu limite ou bem próximo do meu limite, sei que para ir além disso, precisarei de anabólicos, agora é uma questão de escolha, e eu escolhi ainda não usar. Ao menos eu sei que cheguei no meu limite natural, diferente de muitos que hoje partem diretamente para o uso de anabolizantes sem ao menos terem chegado perto do limite natural. Nada contra, mas não tão a favor também, pois existem shapes ridículos ciclando horrores. Penso que quando eu mandar algo desse tipo, haverá uma mudança brusca no meu shape, visto que mantenho o bf sempre baixo com boa massa muscular, limitada, eu sei, mas é uma boa massa muscular, que já impressiona e causa essa errada impressão de que faço uso de anabólicos. Penso que ser "hardcore" não está relacionado necessariamente com o uso dessas substâncias, ser hardcore é dedicar-se ao esporte com paixão, é acordar e não ver a hora de chegar o momento do treino, não pular refeições, onde por vezes, já comi até dentro do banheiro da empresa... ser hardcore é conseguir dividir essa vida de bodybuilding com sua esposa (namorada ou noiva), com a família, com todos, sem que você seja considerado um anormal. É enfrentar diferentes opiniões, ouvir as pessoas te criticando o tempo todo e manter o foco, mas manter um bom relacionamento com todos. Ser hardcore na musculação é isso, é ser um "normal" perante os "normais", sabendo-se o tempo todo que você é um anormal. Não tem nada a ver com injetar coisas no corpo, nada a ver com isso. Isso é questão de escolha, já é sabido que anabólicos auxiliam na recuperação e aumentam a performance do atleta, aumentando a capacidade do camarada, fazendo com que alcance outros patamares, no caso da musculação, mais tamanho e definição, para ser mais simples. É possível sim alcançar uma boa definição naturalmente, entretanto não haverá muito tamanho e é possível ficar grande naturalmente, porém, você ficará rolição, sem abs, sem vascularização tão aparente. É isso, nada mais que isso.

[Gabriel138 1859]

Ceis tão ligado da historia "troco bold por..."?

[Thiago M 44]

on: March 21, 2012, 01:24:47 AM

Se você soubesse do que está falando... você entenderia que quando você está "ON" primobolan, trenbolona e masteron... quando eles estão saturados no seu sangue... você tem que comer sorvete ... não é nem uma opção... senão você será "deletado" ,, se estiver em hgh... é necessário, mas especialmente quando você tira o hgh... e lembre-se dos altos anabólicos que mencionei... você TEM QUE COMER SORVETE as vezes ... você tem que comer algo rico em calorias, senão você não ficará com uma massa magra otimizada enquanto queima gordura.

gh15 approved

[Thiago M 44]

on: March 19, 2012, 09:14:47 PM

Eu posso dizer pra vocês uma coisa sobre o corpo humano ... então vocês todos entenderão de uma vez por todas... SE VOCÊ NÃO ESTÁ MAGRO ! VOCÊ NÃO ESTÁ GRANDE!

Lembre-se dessa sentença,, é SÓ QUANDO VOCÊ ESTÁ VERDADEIRAMENTE MAGRO QUE VOCÊ TERÁ O CLITÓRIS DA GAROTA FORMIGANDO QUANDO ELA VER VOCÊ... É SÓ QUANDO VOCÊ ESTÁ MUITO MAGRO QUE VOCÊ É QUESTIONADO SE COMPETE A CADA 4 HORAS... É SÓ QUANDO VOCÊ ESTÁ MAGRO QUE VOCÊ NÃO PRECISA FICAR NA FRENTE DO ESPELHO E IMAGINAR,, E É SÓ QUANDO VOCÊ ESTÁ MAGRO! QUANDO SEUS NÍVEIS DE IGF SOBEM E O CORPO SEPARA-SE PARA CRESCER EM MUTAÇÃO ,,

Todos os fellas caminhando em 230 lb 12% que são normalmente 15% ... e clamam ser bodybuilders... tentam ficar magros e veja o que acontece com eles

Hormônios são a habilidade de ficar magro! Enquanto mantem todo o tamanho que você pode

Sem hormônios NÃO EXISTE BODYBUILDING

É somente quando sua cabeça parece pequena, mesmo sendo grande! Comparando-se com o corpo ... só quando seu músculo pula pra fora e sua cintura tem 33 polegadas... só quando você está esculpido e separado e escuta das pessoas que você parece um cara que não come alimentos em conserva... é só assim! Que você pode se chamar de grande...

E sim, isso pode ser em 194lb ! ou 220lb...

Isso pode estar em diferentes pesos mas esse aspecto é mágico,, e você só sabe disso quando chega lá... e quando você chega lá... as pessoas terão dificuldades em olhar para outra coisa que não seja o seu corpo quando você estiver por perto!

você pode ser pálido... você pode ser vermelho, branco, amarelo ou rosa... quando você chegar lá, você saberá

tudo começa e termina nas costas,, quando você olha para as costas, especialmente na região baixa e média das costas... isto é onde o TAMANHO COMEÇA! Se não está separada e condicionada... você, meu amigo, não tem tamanho... sim, pode estar meio embaçado e ter um pouco de água alí... mas os músculos das costas ,,, eles precisam estar lá, nas costas... eles podem ser lisos como a bunda de um bebê... se eles forem como a bunda de um bebê, você meu amigo, não é! Grande

gh15 approved/bible index

Editado Agosto 8, 2013 às 18:58 por Thiago M

[Jackson Dexter 1323]

nao acompanho mto esse topico mas...descobriram se é ele ou n? to por fora do assunto kk

Editado Agosto 8, 2013 às 19:18 por hjr_10

[Thiago M 44]

Então... o

nao acompanho mto esse topico mas...descobriram se é ele ou n? to por fora do assunto kk

Então... o Nasser foi conhecer o criador... mas os posts continuam, então... ainda é um mistério... é provável que seja mais de 1 user...

[Jackson Dexter 1323]

Então... o

Então... o Nasser foi conhecer o criador... mas os posts continuam, então... ainda é um mistério... é provável que seja mais de 1 user...

to ligado...vlw

[Dante.94 31]

aonde que o gh15 ainda posta?