Treinei em academia por uns 2 anos e por alguns motivos parei. Tava pensando em voltar a treinar, porém trabalho de manhã e tarde, sendo que de noite tenho faculdade e mais o tcc pra fazer, no final da história sobrando pouco tempo e não tendo vontade de perder 20 min só pra se descolar de casa/academia e ainda perder tempo pra achar uma "vaga" nos aparelhos.

Então estive pensando em comprar inicialmente uns 40-50kg de anilhas, peso para pernas e mais duas barras de 40 ou 30 cm. Ai que vem o problema, não sei qual é o ideal para treinar melhor, barras de 40 ou 30 cm? Me parece que 40cm são "grandes" para treinar bíceps por exemplo. O que acham?

Eu ando "desatualizado" e venho voltando a ler sobre o assunto faz alguns tempo, por isso essa dúvida besta.

Eu optaria por uma de 40 cm, sem a menor dúvida.

Pra botar muito peso (anilhas) nessas barras (que são halteres montáveis), já mal cabe nas de 40 cm, quem dirá nas de 30...

Tem um usuário aqui do fórum (AwaY) que fez barras de 60 cm, pra dar conta. Se liga no tópico dele: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64500-equipamento-barras-tutorial/?hl=+box

Eu optei por barras de 50 cm, pedi pro serralheiro fazer.

Vlw pela resposta. A minha grande dúvida é se na hora de fazer certos exercicios, como treinar bíceps (não lembro o nome daquele exercicio ) o comprimento das barras não atrapalha?

É uma dúvida besta, mas preciso saber.

Editado 12/03/2013 às 02:31 03/12, 2013 por Cleberl1 (veja o histórico de edições)

Rosca direta?

Não vejo como poderia atrapalhar. Dá pra fazer até com a barra de 2,20m.

Esse exercicio mesmo

Essa semana acho que vou comprar as barras e as anilhas.

Obrigado.

Acredito que esteja falando de rosca alternada... Mas da pra fazer com de 40cm tbm...

Tenho de 40cm e não atrapalha na execução de nenhum exercício não.

Editado 12/03/2013 às 19:22 03/12, 2013 por Francesco (veja o histórico de edições)

Acredito que esteja falando de rosca alternada... Mas da prazer com de 40cm tbm...

Tenho de 40cm e não atrapalha na execução de nenhum exercício não.

"Mas da prazer com de 40cm tbm..."

desculpa mas eu rí disso. uhauauhauha

Essa samana to indo comprar as benditas barras.

Aproveitando o tópico, alguém sabe se o site tudoesportes.com.br é confiável?

Encontri alguns comentários positivos, mas ainda to na dúvida, por que os preços são melhores q os concorrentes.

Cara, eu comprei minha barbell de 2,0m lá e chegou de boas

Anilhas eu comprei as emborrachadas em outro lugar pelo preço das pintadas de lá.

Certo, vlw.

Já faz semanas que as barras + anilhas chegaram...

Eu estou conseguindo treinar até de um modo "legal" vários exercícios, porém alguns ficam mais difícil fazer somente com as barras de 40cm

Embreve vou comprar um banco e mais uma barra. Daí vem aquele dilema, barra de 1.2m ou 1.5m? Eu quero que com uma dessas barras seja possível fazer supino, agachamento terra, agachamento com barra, remada alta com barra, elevação dos ombros com barra, desenvolvimento com barra e por aí....

Eu queria comprar uma única barra pra tdos esses exercicios. Qual devo comprar, a de 1.2m ou 1.5m?

Editado 8/05/2013 às 01:37 05/8, 2013 por Cleberl1 (veja o histórico de edições)

eu iria de 1.5m

1,20m pra supino só se voce for muito baixinho velho. 1,50 está otimo

Pra supino, eu sei que 1.2m fica ruim, mas e pra outros exercicíos, como rosca na barra reta?

Eu já tenho duas barras 40cm e tava querendo compra mais uma única barra pra poder executar a maioria dos exercícios possíveis.

Não to a fim de ter um monte de barras no meu quarto..... quanto menos melhor.

Editado 9/05/2013 às 01:17 05/9, 2013 por Cleberl1 (veja o histórico de edições)

Sim, pra outros exercicios dá sim a de 1,2, ainda tem gente que faz o supino com uma de 1,2 a diferença é na pegada que é mt proxima das anilhas no caso neh.

Mais se acaso quiser ver preços de barras esse site é muito bom fera .

https://ergolife.com.br/index.php?route=common/home

Nesse momento estou into pagar... comprei um banco reto e essa barra de 1.5m....

Qualquer coisa é só comprar mais umas barras.