vou comprar um suplementos na gringa,mas so posso escolher um.Glutamina ou pre treino?objetivo hipertrofia

Glutamina.

Primeiro dieta/treino/descanso...

Depois, básico Whey/Creatina/Albumina(ou caseina, whey micellar).

Depois o resto, como pré treino, glutamina...

Não tem como a gente escolher por você, ta se sentindo desmotivado?Sua imunidade ta baixa? depende velho

GLutamina traz como beneficio a melhora da IMUNIDADE.

Entao vá de pre treino.

GLutamina traz como beneficio a melhora da IMUNIDADE.

Entao vá de pre treino.

depende cara.

Vai que ele pega um resfriado por mes?

Valeria a pena entao tentar a glutamina.

E vai que o cara começou a pouco tempo, ta todo pilhado pra academia? Não iria precisar do pw

malho desde setembro com dieta,e tudo mais,suplemento basico whey,malto,creatina,multivitaminico,nao pego resfriado,muito dificil.qual o melhor wue vcs acham pra ajudar a hipertrofia?

pre treino entao davi.ja que tu e resistente a resfriado e doenças "comuns"

ele quer hipertrofia e nao imunidade mano.

Já tem Whey, Creatina e BCAA? Multivitamínico?

aham

Eu iria de ovos.